Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.
Ingredientes
Instruções
- Mięso podsmażyć razem z pokrojoną w kostkę cebulą i czosnkiem.
- Podsmażone mięso zalać pomidorami. Dodać fasolę i kukurydzę.
- Gotować przez ok. 10-15 min.
- Doprawić solą pieprzem, chilli oraz ziołami do smaku (oregano, rozmaryn, bazylia, tymianek).
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Salgado, macio e saboroso.
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Simples, delicioso e fácil de preparar.
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Úmido, macio e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 305 calorias em 1 porção de Chilli Con Carne.
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Repartição das Calorias: 29% gord, 38% carbs, 33% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1277 kj
305 kcal
Carboidratos
28,15g
Açúcar
5,58g
Proteínas
24,16g
Gorduras
9,28g
Gordura Saturada
2,366g
Gordura Monoinsaturada
2,074g
Gordura Poliinsaturada
1,072g
Colesterol
0mg
Fibras
8,2g
Sódio
5mg
Potássio
82mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (29%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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