Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Alisa! ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_noodlebox_shared_tiny.jpg)
Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Ingredientes
Instruções
- Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.
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Resumo Nutricional:
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Existem 262 calorias em 1 porção de Бананово-Овсяные Оладьи.
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Repartição das Calorias: 22% gord, 62% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1098 kj
262 kcal
Carboidratos
40,89g
Açúcar
5,88g
Proteínas
10,82g
Gorduras
6,47g
Gordura Saturada
1,662g
Gordura Monoinsaturada
1,224g
Gordura Poliinsaturada
0,441g
Colesterol
125mg
Fibras
6g
Sódio
48mg
Potássio
205mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (62%)
Gorduras (22%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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