Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: glamah
Peach Souffle
A light, practically fat free heavenly dessert.
Ingredientes
Instruções
- Butter and sugar ramekins.
- Set aside and pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Put peeled and stoned peaches in blender. Puree, add ginger and sugar.
- Add unsifted powdered sugar to egg whites and whip up egg whites with a mixer or stand mixer until stiff. Gently fold in peach puree.
- Pour into ramekins and set on a baking sheet or baking stone.
- Bake for 15-20 minutes until puffed and golden.
- Dust with powdered sugar and serve immediately.
- Note: try it with other fruits like strawberries as well.
978 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
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This was fabulous! Light with just enough sweet! Well worth 48 calories, I think I'll have 2!
20 set 09 por membro: SunBthr
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I can't seem to edit this recipe. The powdered sugar goes in the egg whites and the regular granulated sugar goes into the peach puree. Sorry.
14 jun 09 por membro: glamah
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Resumo Nutricional:
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Existem 48 calorias em 1 porção de Peach Souffle.
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Repartição das Calorias: 5% gord, 75% carbs, 20% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
202 kj
48 kcal
Carboidratos
9,4g
Açúcar
8,87g
Proteínas
2,57g
Gorduras
0,27g
Gordura Saturada
0,094g
Gordura Monoinsaturada
0,063g
Gordura Poliinsaturada
0,041g
Colesterol
0mg
Fibras
0,6g
Sódio
34mg
Potássio
108mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (75%)
Gorduras (5%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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