Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1791 kcal
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Gord: 67,58g | Prot: 70,52g | Carbs: 145,36g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Continental Classic Chicken Noodle Cup A Soup, John West Korean BBQ & Tuna, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Bird's Eye Chilli. Jantar: Mission Original Wraps, Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale, Steamrail Pale Ale. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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