Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1293 kcal
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Gord: 41,42g | Prot: 56,00g | Carbs: 115,26g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk, Coles Bird's Eye Chilli, Tomatoes, Sardines in Oil (Canned), Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Patak's Spicy Rogan Josh, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), White Rice. Lanches/Outros: Black Olives, Green Olives, Steamrail Pale Ale. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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