Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 86,30g | Prot: 170,16g | Carbs: 91,03g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Enterprise Back Bacon, Fried Onions, Fried Mushrooms, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Avocados, Chicken Breast, Woolworths Butternut, Sugar Snaps, Baby Marrow & Sweet Potato. Lanches/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Droewors, Biltong, Lindt Intense Orange, Cappuccino, SSN BCAA 3:1:1, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
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