Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 60,52g | Prot: 62,07g | Carbs: 143,78g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk, Sardines in Oil (Canned), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Tomatoes. Jantar: Coffee with Milk, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft, Weight Watchers Creamy Spaghetti with Prawns. Lanches/Outros: Milk Chocolate Coated Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|