Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 66,88g | Prot: 86,26g | Carbs: 56,17g.
Café da Manhã: Ghee, Café, Manzana Roja, Aguacate, Huevo Cocido, Brócoli. Almoço: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate. Jantar: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Price's Queso Cottage Prices. Lanches/Outros: Enature Aceite de Coco Orgánico, Café Espresso. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofis_ticada
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