|
Ребята, сегодня радостный день! Я увидела на весах восьмерочку)) итого на данный момент скинуто 20 кг. Если бы мне кто-то 5 лет назад сказал, что я буду рада весить 89,7 кг, я только покрутила бы пальцем у виска, но жизнь - шутница.
Желаю себе успешного продолжения борьбы за стройное тело! И Вам того же)
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 45,78g | Prot: 102,51g | Carbs: 173,04g.
Café da Manhã: Морской Котик Икра Трески, Вологодское Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Карат Сыр Легкий Домашний. Almoço: суп, Ашан Хлебцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо. Jantar: Большая Кружка Сливки 10%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, витаминный салат, курица в соевом соусе. Lanches/Outros: Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|