Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 83,66g | Prot: 62,82g | Carbs: 228,42g.
Café da Manhã: Balfours Hot Cross Bun (Premium), Western Star Supersoft, Coffee. Almoço: Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Butter Croissants, Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Milk Chocolate Coated Peanuts, Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|