Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 38,80g | Prot: 102,36g | Carbs: 122,02g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Чернослив, Doppel Herz Омега-3, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Магнит Минтай Отварной, Орега́но, Макароны из Цельной Пшеницы, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Магнит Банан. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhadas - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kollessin
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