Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1545 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 128,79g | Carbs: 96,74g.
Café da Manhã: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Dana Джем Клубничный без Сахара, Банан. Almoço: Бургер Кинг Гриль Чикен Рэп, Соевое Молоко, Кофе. Jantar: Fish House Филе Трески, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Soya Soya Unsweetened, Кофе, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Банан. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenny_Lu
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