Jenny_Lu
Entrou para o janeiro 2017
Publicações
168
Seguindo
19
Seguidores
456
Histórico de Peso

Peso Inicial
67,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg

Peso Atual
68,2 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 8,2 kg
Привет! Меня зовут Женя. Я живу в Голландии, в Маастрихте. У меня двое детей - после рождения младшей дочки не могу избавиться от лишних кг. Поэтому я в бешеной сушке! 13 сезон!
Апдейт на январь 2018. После бешеной сушки опять сорвалась в углеводную долину. Набрала до 67,8. Так что с января на кето под руководством тренера/консультанта по питанию.
Апдейт на март 2018. Кето закончилось, перешла на новую фазу. Низкоуглеводное высокобелковое питание.
Апдейт сентябрь 2020. Ушел муж. Стресс, невроз, депрессия. Вернулась почти в свой вес. Пришла в себя, продолжаю силовые тренировки, теннис и пп. Стараюсь ограничивать углеводы. Цель - 56 кг и красивое тело.

Histórico de Peso de Jenny_Lu


Seguindo

Futurest
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down
 
svkrish
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
Настя Горча
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
 
zedko1986
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Jenny_Lu

Calorias: 188kcal | Gord: 6,11g | Carbs: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calorias: 112kcal | Gord: 4,92g | Carbs: 2,63g | Prot: 14,51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Jenny_Lu


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.