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Habe mich schon gar nicht getraut nach dem Urlaub auf die Waage zu gehen ! Aber da hat das Skifahren tagsüber ja einiges gerettet :) damit kann ich leben ! 👍🏼
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 35,78g | Prot: 111,59g | Carbs: 201,99g.
Café da Manhã: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Äpfel, Rosinen, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Milfina Speisequark Magerstufe, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett. Almoço: Bonvita Pasta Roma. Jantar: Lindt Fioretto Nougat, Milfina Joghurt 1,5%, Ei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Speisequark Magerstufe, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, DM Bio Kokosöl, Aubergine, Champignons, Zucchini. Lanches/Outros: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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