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going away this weekend so had to get on my scale. i usually weigh myself on lsaturday .. but dropped another 4lbs. I am smiling land lfeeling good. I still cant believe this works.. but my fat is proof.. my clotges are loose.. im lighter on my feet.. Just feeling good. thank you alll for ur support . I couldnt do this without you. HUGGZZZZ!
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98,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 86,78g | Prot: 65,83g | Carbs: 74,62g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg. Almoço: Cheddar Cheese, Lettuce, Bean Sprouts, Spinach, Pork Chop. Jantar: Scallops (Breaded and Fried). Lanches/Outros: Publix Reduced Carb Cheese Cake. mais...
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3796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
23 mar 18 por membro: 8Patty
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great deal, have fun this weekend, everyday is 1 day closer to your goal!
23 mar 18 por membro: Shelly LB
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23 mar 18 por membro: teskandar
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23 mar 18 por membro: Fishingwidow
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Histórico de Peso de poison1vy
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