Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1881 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 111,51g | Carbs: 109,36g.
Café da Manhã: Fitstart апельсин, Fitstart апельсин, Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Лук, Селедка. Almoço: Соус Барбекю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тушеные Овощи, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Курица Вареная, Консервированный Тунец, Billa Фасоль Красная в Собственном Соку, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Fitstart Fitstart. mais...
|
|
3332 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenochka.sim
|