Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1111 kcal
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Gord: 22,68g | Prot: 43,39g | Carbs: 123,78g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags, John West Tempters Salmon Lemon & Cracked Pepper, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Heinz Big Eat Peppered Steak and Onion, White Rice. Lanches/Outros: Lindt Lindor, Red Table Wine, Kirin Kirin - Megumi (Beer). mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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