Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 54,36g | Carbs: 144,43g.
Café da Manhã: Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты, Чай, Яблоки Бабушки Смит, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Lanches/Outros: Корея Батончики из Воздушного Риса со Вкусом Банана 70. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Abdominal - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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