Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1116 kcal
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Gord: 37,42g | Prot: 59,79g | Carbs: 116,01g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Vegemite Vegemite, Coffee with Milk. Jantar: Cherry Tomatoes, Rocket, Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Lanches/Outros: Kirin Kirin - Megumi (Beer), Muesli, Peaches, Strawberries, Yoghurt. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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