Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 110,51g | Prot: 57,09g | Carbs: 131,35g.
Café da Manhã: Микоян Для Поста Паштет Пикантный, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Юг Руси Хлеб Царский, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Алые Паруса Хренодер, Красное Столовое Вино, Casa Kubana Тофу Паштет по-Испански, Авокадо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Юг Руси Хлеб Заварной, Мистраль Чечевица Зеленая, Лимон. Jantar: От Мартина Семечки с Морской Солью, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Casa Kubana Кокосовая Паста. Lanches/Outros: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Фисташки. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Ler - 3 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|