Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 76,83g | Prot: 71,15g | Carbs: 130,07g.
Café da Manhã: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nescafé Cappuccino Tradicional, Pão de Trigo 100% Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Caju. Almoço: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Hellmann's Maionese, Sadia Galeto. Jantar: Marília Queijo Minas Padrão Light, Ovo Poché. Lanches/Outros: Santa Clara Queijo Montanhês, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Pão Branco Torrado, Caponata, Melão. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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