Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 35,43g | Carbs: 165,91g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked). Jantar: Egg (Whole), Indomie Mi Goreng Noodles, Western Star Original Spreadable Butter, Hot Cross Buns. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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