Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 64,14g | Prot: 110,52g | Carbs: 102,69g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Банан. Almoço: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Филе Индейки. Jantar: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Фландерр Красный Окунь Филе. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
14 mar 18 por membro: kotofeika52302
|
Это у меня ночью КД пришли. Похоже, из-за этого отвесик :)
14 mar 18 por membro: Jenny_Lu
|
странное дело КД, у меня плато, у кого привес, у тебя отвес...
14 mar 18 por membro: kotofeika52302
|
Мне б такой отвесик ))) Жду +2 кг
14 mar 18 por membro: Malefisenta666
|
Ну вот да, непонятно мне до сих пор, как КД влияют. Опять у меня все так неудачно сложилось, что перед КД перешла на новое питание - и вот неясно, то ли вода пришла из-за выхода из кето, то ли КД, то ли на бананах и овсянке отожралась. Теперь еще месяц ждать, чтобы разрешить эту загадку. И по туловищу не скажешь - вроде оно не очень изменилось.
14 mar 18 por membro: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenny_Lu
|