Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 33,52g | Prot: 86,64g | Carbs: 221,21g.
Café da Manhã: Banane, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Grapefruit, Arla Skyr Natur. Almoço: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Foodspring Peanut Butter, Rosinen (Kernlose), Arla Skyr Natur, Äpfel, Kölln Haferflocken Glutenfrei. Jantar: Myprotein Protein Pancake Mix Maple Syrup Flavour, Avocado, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Kartoffeln, Möhren. Lanches/Outros: Bahlsen Café-Gebäck, Cappuccino, Muffin. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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