Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1843 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 129,41g | Carbs: 193,33g.
Café da Manhã: Pflaumen, Grapefruit. Almoço: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Kürbiskernöl, Gemischter Salat, Tomaten, Mais, Balsamico, Baguette, Maredo Ofenkartoffel. Jantar: Foodspring Peanut Butter, Dattel, Lindt Schokolade 90%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Myprotein Impact Diet Whey, Milfina Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Myprotein Active Women Skinny Flapjack Schokolade, Muffin, Weintrauben, Cappuccino, Aldi Cashewkerne. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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