Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 90,45g | Prot: 63,16g | Carbs: 125,14g.
Almoço: Patates Salatası Garnitürü, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Emin Dana Kuşbaşı, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Kornişon. Lanches/Outros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Yeşil Elma, Muzlu Rulo Pasta, Ceviz. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
 Comentários
Her geçen gün eriyorsunuz rüzgar alıp götürecek korkuyorum 🙈😎
12 mar 18 por membro: serap_öğretmen73
|
Yok vallahi sadece yağ azalıyor, kas artıyor ama kilo 77-79 arasında sabitlendi esasında. Biraz alıyorum sonra tekrar aldıklarımı veriyorum. Buna da şükür 🙏🏽 50. Yaşıma obez değil standart ölçülerde gireceğim yarın 😁
12 mar 18 por membro: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|