Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 34,34g | Prot: 54,95g | Carbs: 146,72g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee with Cream. Almoço: Water, Great Value Canned Tuna in Water, No Name Sliced Stewed Tomatoes, Idaho Spuds Potatoes, Orange Juice. Jantar: Water, Michael Angelo's Baked Ziti & Meatballs (12 oz). Lanches/Outros: Weight Watchers Ice Cream Bars - Divine Triple Chocolate, Weight Watchers Ice Cream Bars - Divine Triple Chocolate. mais...
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3283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 26,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de poison1vy
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