Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 29,27g | Prot: 47,19g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee with Milk, Tip Top Raisin Toast, Western Star Original Spreadable Butter. Jantar: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Bolognese, Coles Beef Chevaps, Casserole or Mashed Sweetpotato, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Vinegar. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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