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Gewünschte Fotos
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 53,79g | Prot: 62,34g | Carbs: 199,55g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Almoço: Lidl Käselaugenstange, Ananas, Magerquark, Mischgemüse, Kartoffelbrei. Jantar: Ja! Toast Schmelzkäse, Lidl Käselaugenstange, Orangen, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Essiggurken, Magerquark, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett. Lanches/Outros: Westcliff Kamillentee, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. mais...
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3994 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabalho - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Nordic Walking - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Oh Haare gefärbt? Fand das Weiß gerade schön! 😊
07 mar 18 por membro: schockokrossi
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Ich finde, das Grau steht Dir total gut...Du bist der Typ dafür, mMn 😊
07 mar 18 por membro: Viviace
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tolle Fotos, so authentisch! Mir gefallen deine Bilder!
07 mar 18 por membro: sternspucke
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Toller Vergleich, Gesicht wirkt deutlich jünger. 😀
07 mar 18 por membro: Bunti I.
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@Ruana: Das ist doch ein Pentagramm kein Davidsstern 😉
07 mar 18 por membro: Metalmaus123
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Ruana ja Penta kein davidstern
07 mar 18 por membro: Terenez
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Tolle Bilder...die grauen Haare stehen dir am Besten !! 😎
07 mar 18 por membro: ka-mühl
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das Pentagramm wird irrtümlicherweise oft falsch verstanden und als Zeichen der Hexen und des Teufels fehlinterpretiert. In Wahrheit ist es Schutzsymbol. Ich trage immer eines zu den Rauhnächten.
07 mar 18 por membro: Julara77
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10 jul 18 por membro: unbreakable-0810
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Nein ich bin kein Druide doch ich liebe meine Heimat und die Bretonische bzw Celtische Kultur. Meine Großmutter war so was Ähnliches wie ein Druide
10 jul 18 por membro: Terenez
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Keltische Kultur, 👍 verwandte Seelen🙋
10 jul 18 por membro: unbreakable-0810
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Histórico de Peso de Terenez
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