Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 81,09g | Prot: 97,22g | Carbs: 316,83g.
Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Волгир Конфета на Сливках, Огурец (без Кожуры), ПРЗ-ДВ Нерка Малосоленая Боковник, Картофель Отварной. Jantar: Блины на Кефире. Lanches/Outros: Дальпико Корюшка, Владхлеб Пирожное Суфле Топленое Молоко. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 8 minutos, Abdominal - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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