Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 54,59g | Prot: 155,18g | Carbs: 27,69g.
Café da Manhã: Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), Paladini Jamón Cocido, Patyviena Salchichas Clásicas. Lanches/Outros: Café Instantáneo, Queso Parmesano (Duro), Terrabusi Variedad, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adl12003
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