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Die kleinen Sünden der letzten Tage & weniger Sport machen sich schnell bemerkt —> Masterarbeitsstress !! Am Freitag wird abgegeben, dann folgt ein Gönnerwochenende & danach wird die Gesundheit wieder fokussiert 💪🏼
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Gord: 7,29g | Prot: 31,30g | Carbs: 85,95g.
Café da Manhã: Pflaumen, Äpfel, Rosinen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Nord Skyr, Grapefruit, Kölln Haferflocken. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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