Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 45,90g | Carbs: 77,55g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ясо Тофу Паприка. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Хрен Столовый, Global Village Икра из Кабачков, Цветная Капуста, Юг Руси Хлеб Заварной. Jantar: Чай, От Мартина Семечки Отборные. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Protein Cake Bites. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Ler - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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