Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 72,10g | Carbs: 214,10g.
Café da Manhã: Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Äpfel, Milfina Speisequark Magerstufe, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g), Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Almoço: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, HAK Apfelmus 0%, Radieschen, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Bio Sesamöl, Ei, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Zucchini, Süßkartoffel. Jantar: Myprotein Active Women Skinny Flapjack Schokolade, Laugenbrezeln, Käsestange. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hamburg_Tadi
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