|
Болею. Вес снизился - но реально мало двигаюсь. Хочу к 10 марта 77 кг. Еще 3,7. Осталось 18 дней. Не знаю реально ли. Если бы выздоровела - то добавила бы хотьбы. И вес бы пошел.
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Gord: 44,54g | Prot: 78,27g | Carbs: 56,30g.
Café da Manhã: Мёд, Царь Каша 4 Злака, Яйцо Всмятку. Almoço: Огурец (с Кожурой), Глобус Горошек Зеленый, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Sunfeel Персики Половинки в Сиропе, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|