nataljamanych
Entrou para o dezembro 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
96 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg

Peso Atual
86,1 kg
Desempenho: Perdendo 4,2 kg por Semana

Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam: 6,1 kg

Histórico de Peso de nataljamanych


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AnestSanek
Última pesagem: peso estável Steady
 
lililenochka87
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
Аnchutка🦇
Última pesagem: peso estável Steady
 
svekalov
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down

Livro de Receitas de nataljamanych

Calorias: 272kcal | Gord: 10,74g | Carbs: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorias: 126kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Calorias: 168kcal | Gord: 4,29g | Carbs: 6,55g | Prot: 24,37g
Котлеты из Индейки
Котлетки из рубленой грудки индейки.
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