Jornal de sawann, 21 fev 18

Allez, on reprend tout à zéro... je vais aller par petits objectifs à la fois...objectif pour le 1 mars, perdre 1 kg et retrouver mes 92 kg!!!

93 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 33 kg.    Dieta seguida: Fraco.

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1747 kcal

Gord: 51,15g | Prot: 79,60g | Carbs: 205,91g.   Café da Manhã: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette. Almoço: U Mayonnaise Allégée, Riz Basmati (Cuit), U Thon au Naturel, Courgette, Tomates. Jantar: Old El Paso Épices Pour Fajitas, OLD EL PASO, Old El Paso Sauce Salsa, Le Gaulois Filets de Poulet, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Tomates. Lanches/Outros: Vin de Table. mais...

2265 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...