Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 73,59g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Fried Egg, Beef Steak, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Short Cut Bacon. Jantar: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Pasta with Meat Sauce. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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