Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2012
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96,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Gord: 120,30g | Prot: 117,35g | Carbs: 327,98g.
Café da Manhã: Coffee, Nutri-Grain Blueberry Waffles, 1% Fat Milk, GOLEAN Crunch! Cereal. Almoço: Pepperoni Pizza. Jantar: Sweet Potato Fries, Tuscan Spinach Dip, Cobb Salad. Lanches/Outros: Spanish Manzanilla Olives, Light Recipe Vanilla Bean Ice Cream, Chocolate Syrup, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 15 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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