|
Сама виновата 😠
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Gord: 141,68g | Prot: 161,22g | Carbs: 107,15g.
Café da Manhã: Уха из Минтая, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Яичница. Almoço: Красное Яблоко, Итальянская Лепешка Фокачча. Jantar: Салат Овощной, У Палыча Салат Свекольный с Черносливом, Братья Караваевы Котлета По-Киевски, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Свиные Ушки, Матрикс Протеиновый Коктейль, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mais...
|
|
3331 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
+1400!!!(((((((
вчера кушала в kfc, да и на неделе больше установленных для себя 1400 наедала, жором пыталась забыть о проблемах, а это не вариант, как я сегодня стоя на весах поняла
18 fev 18 por membro: Lenochka.sim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenochka.sim
|