Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 43,73g | Prot: 68,66g | Carbs: 140,70g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee with Milk, John West Fiery Tuna & Tangy Jalapenos, Swiss Cheese, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Sweet Potato, Steak Sandwich, Tomatoes, Lettuce, Fried Egg, Coles Short Cut Bacon, Pineapple, Fried Onions. Lanches/Outros: Corona Extra Beer. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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