Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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106,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 66,09g | Carbs: 175,39g.
Café da Manhã: House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino, Smart Food, Full Cream Fresh Milk. Almoço: Vegetable Spring Roll, Fishaways Hake Fillet, Greek Salad, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Hard-Boiled Egg, McCain Country Crop. Jantar: Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Vegetable Spring Roll. Lanches/Outros: Air Popped White Popcorn, Simba Salted Peanuts & Raisins, Coffee with Milk and Sugar, Peaches. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sisonkes
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