Jornal de haiku1985, 14 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
101,9 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 29,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1560 kcal Gord: 32,79g | Prot: 67,31g | Carbs: 242,04g.   Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Skipper Pesca e Fiori di Sambuco Light, Pancakes Proteici. Almoço: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Bonduelle Rucola, Condimento per Insalata all'italiana, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Eurospin Prosciutto Cotto Magro. Jantar: Birra Leggera, Rossopomodoro Pizza Margherita. Lanches/Outros: Nocciole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Le Fruttine Purea di Mela e Banana, Banana. mais...
2482 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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