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juhu :) da sieht man mal... Ich hab Grad einige Tage frei und hab viel Zeit mit Entspannung verbracht... anscheinend gefällt das meinem Körper besser als arbeiten, wenn ich morgens nach dem ausschlafen in die Badewanne liege :D
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113,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 56,67g | Prot: 93,49g | Carbs: 130,64g.
Café da Manhã: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Radieschen, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Honig, Aldi Champignons, Kühne Balsamicoessig, Edeka Bio Apfelessig, Linessa Mozzarella Light, Milfina Butter, Rote Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Jantar: Kinder Choco Fresh, Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Salakis Feta Light, Aldi Rahmspinat, REWE Bio Penne Rote Linsen. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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