Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 49,21g | Prot: 112,32g | Carbs: 148,21g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Яблочное Варенье, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кинто Наршараб , Сливы, Сахар. Jantar: Моя Семья Сок Мультифрукт, Арбуз Солёный, Колбасное Подворье Рулет Куриный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Агрокомплекс Говядина Духовая. Lanches/Outros: Любимая Шоколадница Захер Торт. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ler - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|