Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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106,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 83,29g | Prot: 92,23g | Carbs: 253,85g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Smart Food, Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. Almoço: Mojito, Margherita Pizza, Woolworths Chocolate Brownies, Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Woolworths Spinach & Feta Quiche, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Bananas, Greek Salad. Jantar: Asian Stir Fry, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Simba Salted Peanuts & Raisins, Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Peaches. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sisonkes
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