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Petra.Pfeiffer29
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08 fev 18
Jornal de Petra.Pfeiffer29, 08 fev 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
78 kg
Perdidos até agora:
2,6 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 fevereiro 2018:
864 kcal
Gord: 37,63g | Prot: 45,71g | Carbs: 81,91g.
Café da Manhã:
My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia, Kaffee mit Milch.
Almoço:
Lasagne mit Fleisch.
Jantar:
Rührei.
Lanches/Outros:
Almighurt Mohn Marzipan.
mais...
2139 kcal
Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana
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