Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 28,63g | Prot: 67,29g | Carbs: 154,18g.
Almoço: Coles Potato Salad, Strawberries, Coles Lite Milk. Jantar: Pork, Chicken Breast Meat, Chicken Tonight Portuguese Peri Peri Cooking Sauce, White Rice. Lanches/Outros: Corona Extra Beer, Somersby Apple Cider. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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