Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 114,02g | Prot: 90,51g | Carbs: 98,21g.
Café da Manhã: Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber. Jantar: Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Kuru Fasulye, Migros Karışık Turşu . Lanches/Outros: Fındık, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Badem. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|