Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 45,32g | Prot: 65,46g | Carbs: 212,86g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Витамин Овощи по-Деревенски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каждый День Филе Камбалы. Jantar: Банан, Даниссимо Черничный Чизкейк, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lanches/Outros: Хурма, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinabugorkova
|